Wednesday 02nd 2009f December 2009 08:42:44 PM

Henrik
henrik_karlin@......com

Hej! Det var ett grymt bra pass idag! Det är jävligt givande o vara instruktör när medlemmarna kämpar som våra medlemmar gör.

Glöm ej att anmäla er till lucia träffen i arvika.
Vi förmedlar kontakten till Remy.
Skriv i gästboken om ni är intresserade så löser det sig med bil och allt det praktiska.

Om vi inte hörs GOD JUL o GÖTT NYTT ÅR!!!

MVH Henrik ACE Karlin
Chok dee!

Sunday 06th 2009f December 2009 07:04:45 PM

Henrik Karlin
henrik_karlin@......com

Hej! Ni som ska träna nu innan jul får kolla nummret på hemsidan till ansvarig tränare.
Veckorna innnan jul är det patte som har träningen.
Obs! i den mån han kan komma. Annars så blir det jul uppehåll i ca 2 veckor från 1 vecka innan jul. Glöm ej lucia träffen ni kan sms:a mig om ni är intresserade av att åka.Mitt nr står på sidan.

MVH Henrik Karlin

Monday 07th 2009f December 2009 04:57:32 PM

Patte
pattece@......com

Tjena!
Kom på att jag kanske skulle höra av mig på sidan här åxå..det blir träning för fullt hela veckan! Asså idag, ons och torsdag!
See ya

Wednesday 09th 2009f December 2009 12:25:29 AM

kerstin
fitness50@......se

Hej! bra pass i går Patte!! det känns i dag både här och där,,;-)

Wednesday 09th 2009f December 2009 12:39:54 PM

Patte
pattece@......com

Hello fighters!
Haha Kersta..tack! Gött att man till och med kan ge dig lite värk ;)
Idag blir det sparring så ta med tand&benskydd!
Väl mött kl 1800!

mvh